禁煙日記12日

禁煙できた本数

367本

節約できた金額

8,808円

延びた寿命

1日9時間38分

です。

まだまだ続いてます。

というより、一生吸わないつもりですが記録をつけていきたいと思います。

吸いたいと思う時間があるので、完全に断ち切った感覚はないです。

我慢している間は卒煙したとは言えないですね。

味覚はなんとなく以前より良くなったともいます。

よく言われることですが、口さみしいのか食欲が増してますので太りますね。

ダイエットと禁煙両方行うとストレスなので、しばらくは好きなものを

好きに食べたいと思います。

臭いにも敏感になってます。

食べ物には香りががあるんだなあってことを再認識してます。

当たり前ですが。

どのくらいの期間で我慢がなくなるのだろうか？

もう一度禁煙セラピーを読んでみるか。